Ondersteun jouw gezondheid
Visolie, Vitamine D3/K2 en Collageen
Jouw gezondheid is slechts 30% bepaalt door jouw genen. De andere 70% heb je zelf in de hand.
Neem de regie over jouw gezondheid!
Visolie
Omega-3 speelt een zeer belangrijke rol voor een juiste opname van vitamines en mineralen.
Om je fysiek en mentaal optimaal te voelen is o.a. de juiste werking van de cellen belangrijk. De cellen moeten vitamines en mineralen (bouw- en brandstoffen) op kunnen nemen.
Daarnaast moeten cellen zich ook kunnen ontdoen van afvalstoffen (ontgiften). De cel zorgt o.a. voor de stofwisseling, voor alle (biochemische) levensprocessen die jou staande houden
En hier gaat het vaak mis. Door o.a. het eten van bewerkte voeding. We krijgen te veel omega-6 binnen, dit werkt ontstekingsbevorderend. Omega-3 krijgen we te weinig binnen. Omega-3 werkt juist ontstekingsremmend. Het gevolg is een verstoring in de vetzuurbalans in onze cellen. De verhouding is goed vanaf de verhouding 3:1. Dit betekend 3 x zoveel omega-6 ten opzichte van omega-3 in het bloed. Echter veel mensen hebben veel hogere waarden omega-6 in het bloed. In onze westerse samenleving is de verhouding eerder vanaf 10:1! Dit betekend dat het lichaam 10 x zoveel energie moet geven om een ontsteking te remmen!
De volgende klachten ontstaan vaak bij deze disbalans:
Vermoeidheid, slaapproblemen, hoofdpijn, menstruatieklachten, gewrichtsklachten, huidklachten, concentratie problemen, allergieën, moeite met afvallen en insulineresistentie.
Sommige mensen zijn aan deze klachten gewend geraakt. En merken pas dat zij zich beter kunnen voelen na het verbeteren van de verhouding in hun bloed!
We zouden veel meer vis mogen eten en anders zeewier. En dan bedoel ik niet de gekweekte vis, de vis vol met metalen of de vis uit het frituurvet.
Ik ben blij dat ik tijdens de coaching de ondersteuning van een hoog zuivere visolie kan adviseren. Doordat de cellen in ons lichaam een verbeterde vetzuurbalans krijgen, kunnen zij veel beter de bouw- en brandstoffen verbruiken. De cellen kunnen beter hun afvalstoffen kwijt. En dit merk je!
Omega-3 vetzuren zijn belangrijk voor:
- Een goede opname van voedingsstoffen en de ontgifting
- Het versnelt de groei van spiermassa en vermindert het vetpercentage
- Een goede werking van het immuunsysteem
- Een goede stemming en ontwikkeling van het brein (concentratie, preventief tegen ontwikkeling dementie en de ziekte van Alzheimer)
- Een evenwichtige hormoonbalans
- Een hoge stressbestendigheid
- Mooiere huid en haar, door middel van UV-bescherming én hydratatie van binnenuit
- DHA draagt bij tot de instandhouding van een normaal gezichtsvermogen
- EPA en DHA dragen bij tot een normale werking van het hart
- Het verminderd het ‘slechte’ cholesterol in het bloed
- Voor, tijdens en na de zwangerschap, de omega-3 vetzuren zijn van essentieel belang voor de opbouw van de hersenen en zenuwstelsel van de baby
Mijn eigen ervaring
Zelf ben ik van de zomer gestart met de visolie van Eqology. Ik was al bewust bezig met mijn leefstijl en bracht, nog altijd, positieve veranderingen aan.
Ondanks dit bleek uit de testbased bloedonderzoek dat ik een verstoorde omega-3:omega-6 balans had. Met de diagnose Fybromyalgie heb ik best vaak last van ‘pijntjes’. Toch had ik deze score niet in deze mate verwacht!
In de korte tijd dat ik nu visolie neem merk ik al verandering. De pijntjes zijn minder, ik slaap beter én ik kan mij beter concentreren. Mijn hele gezin neemt de visolie. Juist ook de kinderen, met hun brein nog in ontwikkeling en de (vele) leerstof die zij voorgeschoteld krijgen.
Intussen is mijn bloedwaarde sterk verbeterd. Van 16,9:1 (verhouding omega-6: omega-3), naar 3,3:1! Ik voel en het zie het dus ook terug in de cijfers!
Vis eten doe ik graag, maar ik kwam niet tot 3 á 4 x per week. De hoge dosering DHA en EPA, de lage oxidatiewaarde en o.a. de duurzaamheid zorgden ervoor dat ik de keuze heb gemaakt.
Ik ben overtuigt van de werking en adviseer het ook graag. Juist bij het zorgeloos te kunnen blijven zorgen!
Veel soorten visolie op de markt
Snij eens een capsule open en ruik. Deze visolie is vaak geoxideerd en stinkt echt naar vis. Sommigen boeren de vis later nog op, met een vieze smaak. De visolie waar ik mee werk zit binnen 4 uur in het vat. Dat is nog op de boot, niet uren/dagen later aan wal, met alle gevolgen van dien. Sommige oliën bevatten meer EPA dan DHA, dat is niet wat je wil.
Voor een optimale opname is de juiste hoeveelheid D3 én olijfolie in de olie noodzakelijk!
En er is ook een veganistische olie verkrijgbaar.
Meten is weten
Voordat je begint met het innemen van visolie, kan ik de verhouding omega-3:omega-6 in je bloed testen. Na 5 maanden doen we dit weer. Je weet precies waar je staat en wat er verbeterd is. Naast dat je deze verbetering natuurlijk voelt. De eerste bloedtest doe ik je graag cadeau!
En is jouw waarde bij de eerste meting al 3:1, dan is dat heel mooi. Je krijgt je geld terug!
Vitamine D3 / K2
Vroeger aten we meer gefermenteerde producten dan tegenwoordig. Denk aan de groentes in de weckpotten.
Door deze manier van bewaren van voeding komt er vitamine K2 vrij.
Vroeger kregen wij dan ook voldoende binnen.
Wanneer er een onste
Vanaf de leeftijd van 25-30 jaar neemt onze botsterkte en -massa al geleidelijk af!
Vitamine K2 en D3 ondersteunen bij:
- verbeteren botdichtheid, botbreuken, osteoporose en botontwikkeling bij kinderen
- aderverkalking, cholesterolspiegel, remming plaquevorming
- trage wondheling, blauwe plekken, bloedarmoede
- peesplaatontstekingen zoals frozen shoulder, hielspoor
- reuma, MS, diabetes, insulinegevoeligheid, couperose, anti-aging
- depressie, vallen bij ouderen, tansteen, gebitsproblemen, auto-immuuunziekten
Vitamine K2 is belangrijk bij:
- Het voorkomen van verstijven van de slagaders, slagaderverkalking
- Het vertragen van de ontwikkeling van leeftijdsgebonden botverlies, wat kan leiden tot osteoporose
Vitamine D3 is belangrijk bij:
- Normale groei en ontwikkeling
- Behoud van normale botten
- Goed voor het immuunsysteem
- Goed voor de tanden
- Goed voor de calcium-concentratie in het bloed
Ondanks de zonnige zomers hebben veel van ons een groot tekort aan vitamine D3.
De combinatie van de ligging van Nederland (t.o.v. de evenaar) en het vele gebruik van zonnebrandcréme en zonnebrillen, dragen hieraan bij.
Vooral het vrouwelijk lichaam heeft behoefte aan vitamine D3, het ‘gezondheidshormoon voor vrouwen’.
Meten is weten
Ook de waarde van vitamine K2 en D3 zijn te meten in het bloed.
Collageen
Collageen neem je voor een stralende binnen- én buitenkant! Denk hierbij aan je huid, haren en nagels. En dus ook aan je botten, spieren, pezen en banden.
Denk aan het innemen van Collageen bij huidproblematiek, dun haar, broze nagels.
Bij het ouder worden en (vaak) daarmee het verliezen van kwaliteit botten. En bv. bij het herstel na spiertraining.
Maar wist je dat Collageen bijvoorbeeld ook je darmkwaliteit ondersteunt? Zodat de afvalstoffen niet via de darmwand weer deels het lichaam binnen ‘lekken’!
Je ziet er dus niet alleen jeugdiger uit, je voelt je dus ook echt jonger. De aanmaak van collageen neemt al af vanaf ons 20ste levensjaar. In het product Collageen bevat ingrediënten die de aanmaak van collageen in het lichaam stimuleren. Denk hierbij aan Vitamine C, glycine en OptiMSM. Het kan echt bijdragen aan het vertragen van het verouderingsproces.
Volg mij op mijn Social Media
& raak geïnspireerd!
Ik laat je zien hoe mijn zorghart klopt!